98キロから始めるダイエット6
（´・ω・｀）ダイエットで検索するとXXXダイエットとか言う
一点突破モノのスイーツ企画が多くて使えない。
まぁ自分も低糖質ダイエットの範疇なんでしょうけど、やれる範囲の
モノは一通りやってるので一点突破ではないよｗｗｗ
しかしサラダチキンだけ食べて1週間で5キロ痩せたとかｗｗｗ
止めたらすぐに5キロ太りそうｗ
結局は如何に継続的な生活習慣を変えるかと言うことが大事なので
一点突破モノのダイエットはその場しのぎにしかならんし
百貫デブがそのやり方だと死んじゃいます、せっかく痩せても
皮が余ってダブダブとか急ぎすぎるダイエットってダメだと思うんですよ。
ちなみにダイエットで大切なのはそこそこ運動ができていればカロリー
そのものよりはGI値の低い食品から摂って血糖値を急にあげないように
ゆっくり噛んでまったり食事をするというのが大事なようです。
まぁ全部メタボ診断の先生の受け売りだけどｗｗｗ
だもんで食事はそこそこ楽しみつつ質と量には気を付けて継続可能な運動が
大事ってことですね。
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